Jak uciec od wypalenia zawodowego w tym depresji?

0

Myślisz, że to zupełnie inne sprawy? Zaufaj mi, tymi zagadnieniami zajmuje się na co dzień, jako psychoterapeuta i coach. Efektem długotrwałego wypalenia zawodowego jest depresja.

Chcąc uniknąć depresji i wypalenia zawodowego warto stosować poniższe punkty. Sprawdź które z nich już stosujesz.
 
1. ZARZĄDZAJ ZADANIAMI. W biografii: “Mark Zuckerberg: Facebook Creator” znajdziemy pytanie, jakie codziennie zadaje sobie twórca facebooka „Czy robię właśnie najważniejszą rzecz jaką mógłbym robić?”. Proponuję byś i Ty zadał sobie to pytanie. Podziel swój czas na SEN, BUDOWANIE RELACJI, PRACE, ROZRYWKĘ i ZDROWIE. Pamiętaj o balansie, jeśli zaniedbasz jedną ze stref, to ona będzie Ci odbierać energię. Ponieważ albo inni będą narzekać, albo Ty, z tyłu głowy, będziesz czuł, że czegoś Ci brakuje. W każdej z tych stref zapytaj siebie: Czy robię właśnie najważniejszą rzecz jaką mógłbym robić w tej strefie?

WIĘCEJ

Poleć:

O Autorze:

Redakcja

Comments are closed.

Home | Direct | Dashboard | About us

Unless otherwise noted our website is using photographs from FreeDigitalPhotos.net and Wikipedia under their respective licenses

Copyright © 2015. All Rights Reserved.